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2018-11-15 05:21 来源:爱丽婚嫁网

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  就这样,郭士强在排兵布阵上有了更多的选择,而不是死用哈德森一个点。相信看过比赛的球迷就能够看的出来布拉切在昨天的表现有多么尴尬,全场比赛出战分钟11投4中,其中三分球4投0中,拿下了9分8篮板4助攻6失误的数据,如果单看数据不看名字的话相信没有人会认为这是一名外援交出来的数据,更没有人会相信这是号称CBA第一内线外援交出来的数据。

希尔跳投得手拉开了比赛的序幕,洛瑞三分回应,詹姆斯杀入篮下完成2+1,瓦兰丘纳斯和洛瑞连中三分,猛龙以15-13。连续两场比赛,于汉超都和门柱杠上了,这只能感叹,恒大今年的运气真是差!此后,张成林的射门也击中横梁。

  塔克飙中三分,哈克里斯再中2分,哈登与阿里扎连续飙中三分,火箭再度维持110-102领先。2017-2018赛季CBA联赛季后赛1/4决赛继续进行,新疆坐镇主场迎来了广东男篮的挑战。

  放大之后是这样子的。首轮就出局对于卫冕冠军来说确实很遗憾,但是他们还有很多事情需要在这个休赛期完成。

整场比赛,布拉切看起来并没有太强的取胜欲望,在他放弃比赛之后,新疆想要击败广东也变成了不可能的事。

  黄蜂主场迎战灰熊,霍华德因为吃到16次技术犯规自动禁赛,沃克三节贡献46分,黄蜂140-79吊打灰熊。

  特纳与麦科勒姆携手打出一波8-0攻势,重新帮助开拓者取得领先42-38领先。最终,毒蛇队主场击败盐湖城星光队取得3连胜,但周琦却在最后时刻再次扮演了看客,被摁在了替补席上。

  或许伦纳德真的应该登场证明了自己的价值后再寻求顶薪,这才是最好的解决办法。

  两分球10投8中的他,多次突入新疆队的内线取分。万幸还有球权,只要罚中一球,就可以保证常规时间不输球,安东尼的生涯罚球命中率高达%。

  怎么度过这个难关?从来没有什么救世主,也没有神仙皇帝,只能靠自己咬牙撑住,靠着一股信念来顶住,毕竟这是一支中超七连冠,亚冠两度夺冠的队伍,那股气,还在。

  肯纳德突破上篮得手,戈登变向突破上篮得手,随后反击一条龙得手,活塞喊出了暂停。

  (上官正)其他球员,可能没看到这一幕,都没有什么表示。

  

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抑郁症的进化根源

日期:2018-11-15 【 来源 : 新民周刊 】 阅读数:0
阅读提示:在一个房间里,床是行为冻结最自然的场所……以至一个四肢健全的人完全爬不起来床。
作者|苗 炜
上午,北京队在主场五棵松体育馆进行了赛前训练,王骁辉和朱彦西不在队中。

  美国南佛罗里达大学的心理学教授乔纳森·罗滕伯格(Jonathan Rottenberg),本来是学历史的,后来转学心理学,他年轻时曾经患上重度抑郁症。他说,这种疾病夺走了他的心智,他的自尊。由此,他渴望了解抑郁症。他写了一本书叫《深度:抑郁症的进化根源》,从进化论的源头来审视抑郁症,提出一个很有趣的假设——抑郁症是一个人类动机的黑洞。他说,抑郁症是一种情绪病,最核心的症状就是情绪低落,做什么事情都觉得没意思,很久没有快乐的感觉,经常想哭,每天都觉得很沮丧等等。

  既然抑郁症最核心的症状是情绪低落,那就应该从情绪本身来看待这个问题。从进化的视角来看,我们的身体是一系列的适应、进化的遗产,帮助我们在面对不确定和风险的状况下生存和繁殖。情绪系统也一样,是进化选择的结果。罗滕伯格将“情绪”(Mood)定义为“驱动行为向正确方向展开的内部信号”。听起来很复杂,其实我们每个人都有很日常的体会——当一个人情绪好的时候,就会愿意做点什么事情;情绪不好的时候,就会不想动弹,想缩回去。

  可以说,情绪是行动的组织者和调节者。它监测外部世界和内部世界的各种信息,判断哪些事情有益于或者无益于实现进化的关键性目标(也就是生存与繁殖),并做出行动的决策。比如高昂情绪鼓励有机体展开行动,追逐奖励。低落情绪则将焦点放在威胁和障碍上,并约束行为。当情况不大妙,目标不大可行时,低落情绪会暂停行动,确保有机体不做无谓的努力。在一个时间、资源和行动力都有限的世界里,进化出这样一个机制对生存来说是很重要的。

  低落情绪会让人更好地分析环境。低落情绪的代价就是,在不断变化的世界里,行动力迟钝、甚至瘫痪,这是要冒很大风险的。情绪进一步低落,压力荷尔蒙的过度释放不仅对身体造成损害,还可能导致认知上的弱点。如重度抑郁症患者常常陷入扭曲的负面思维里:“我罪孽深重”“我不配活在世界上”等,而这些扭曲的思维会导向自毁性的行为。

  我们可以选择根据情绪行动,或者无视情绪。我们可以告诉自己继续追求一个正在失败的目标。其结果就是人定胜天的意志与古老的情绪系统之间对峙。为了解决争端,情绪系统怎么做呢?它可以关闭动机,不仅一个动机,而且一系列动机。最终,当情绪系统胜利的时候,会导致动机的全面崩溃,到最后躺在床上什么都不干。在一个房间里,床是行为冻结最自然的场所,而躺在床上的人,不是因为缺乏动机和目标,而是动机过于强烈,以至于情绪系统就像一个黑洞,最终吞没了所有的动机,以至一个四肢健全的人完全爬不起来床。

  这就引出一个很重要的哲学问题:努力一定是好事吗?西西弗斯一次次推石上山,是人类高贵精神的象征。但是,当低落情绪一次次警告你放手时,你应该听从本能,还是听从意志?我们从小就被教育要有高远的志向,但太高的志向,也可能导致抑郁症。

  作者认为抑郁情绪是人对生命中消极事件的自然反应,就像愉悦情绪是对生命中积极事件的自然反应。他说,当我们陷入对某些进化目标(包括繁殖、安全、事业)的执迷状态时,低落情绪是自然而有用的,但它也可能被劫持,最终导致损伤性的身心症状。所以,作者认为我们有必要在“浅抑郁”和“深抑郁”之间做出区分——浅抑郁是有适应价值的,而深抑郁则是致残性的精神疾病。但常常事与愿违,我们时刻意识到我们在努力改变情绪上的失败。抑郁情绪每持续一天,我们对无力改变情绪这件事情的挫折感会增加一分。

  这本书也许并不能疗治抑郁症,但这本书能帮助我们认识每天困扰我们的抑郁情绪。

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